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【ジョイ・ラボC-6講座】身体機能と感覚「美と健康をキープアップ! メノポーズケア・エクササイズ」

女性医療ネットワーク事務局より、セミナーのご連絡です。
皆様お誘いあわせの上、ご参加くださいませ。
下記、セミナーの詳細です。

【セミナー詳細】
<日 程> 2012年12月12日(水)
<時 間> 18:00~20:00
<会 場> 対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座
<参加費> ジョイラボ会員:無料  一般の方:3,000円
<講 師> 八田真理子  <インストラクター>吉野さと美
<服 装> ウォーキングや軽いストレッチを行いますので、動きやすい服装と運動靴または厚手の靴下のご用意をお願いいたします。
※会場スペースの都合によりお申込みが多い場合は、先着順にて締め切らせていただきますのでご了承くださいませ。

【内容】
「美と健康をキープアップ! メノポーズケア・エクササイズ」

更年期世代の女性の約6割は、日常的に運動をしていないといわれています。
運動をしている人としていない人では、見た目年齢や健康状態、女性ホルモンのめぐり方も違ってきます。
メノポーズケアとは、更年期およびその前後の身体症状の予防・改善および健康維持を目的とした運動プログラムです。
日本マタニティフィットネス協会が提供するこのエクササイズを行うことで、美と健康をキープアップし、毎日をアクティブに過ごすことができるでしょう。
今回は、どなたでも参加できる簡単なエクササイズをご紹介します。産婦人科医の解説に加え、第一線で活躍しているインストラクターと一緒にレッスンを体験してみませんか?
動きやすい服装でタオルのご準備もお願いします。

【講師プロフィール】
八田 真理子(はった まりこ)
聖順会 ジュノ・ヴェスタクリニック八田 院長
日本産科婦人科学会専門医、母体保護法指定医
日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
1990年、聖マリアンナ医科大学卒業。
順天堂大学、千葉大学、松戸市立病院産婦人科勤務を経て、1998年、千葉県松戸市で女性のためのクリニック「ジュノ・ヴェスタクリニック八田」を開業。女性の幸せを願い、サポートするクリニックとして、思春期から更年期までの幅広い女性の診療を行っている。

吉野 さと美(よしの さとみ)
日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
コナミスポーツ専属レスミルズインストラクター
45歳でエアロビクスインストラクターライセンスを取得。
現在は週4~5レッスンのクラスを担当。3人の子供を育て上げ、1人の孫がいる。
自身もメノポーズ世代で、ホルモン補充療法(HRT)を受けながら指導を行っている。

【会場アクセス】
対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座(NPO法人 女性医療ネットワーク)
〒104-0061 中央区銀座2-6-5 銀座トレシャスビル7F
TEL:03-3538-0250 MAIL: info@cnet.gr.jp

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