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マンマチアー委員会・第23回チアー活動のご案内

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私たちは~女性の乳房の健康を応援します~
NPO法人 女性医療ネットワーク ブレストケア部会
マンマチアー(Mamma Cheer)委員会 第23回チアー活動のご案内
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みなさま、こんにちは。まだまだ寒い日が続きますが、温かくしていますか?
NPO法人女性医療ネットワーク「マンマチアー(Mamma Cheer)」主催、3月の"チアー活動"のお知らせです。
今回のテーマは「リバウンドゼロダイエット ~まず太りグセを見つけましょう」です。
スピーカーはマンマチアー実行委員、女性医療ジャーナリスト 増田美加です。
 
2006年、増田美加は乳がんを経験しました。「なぜ、がんにかかったのだろう? 
自分のどこがいけなかったのだろう」それまでの生き方を否定されたような気持ちになりました。
そこから健康の大切さをより一層実感し生活の見直しを始めました。「もうがんにはかかりたくない。
予防できる病気は予防したい!それがアンチエイジングになり、元気に前向きに生きることにつながる」と。
食と運動の取材を重ね、自身も食と運動と生活習慣を見直しました。
体重は大きく変わりませんが、体脂肪は10%近く減り15~16%に、一方、筋肉量はググンとアップ。骨量は20代女性と同じです。

現在、日本人の死亡原因の約3割はがん、同じく約3割は脳卒中、心筋梗塞などで亡くなっています。
心臓、脳血管系の病気は、動脈硬化、高血圧症、脂質異常症、糖尿病などの生活習慣病が原因です。
生活習慣病は、生活習慣(=クセ)を改善することで予防できます。
世の中には予防はもちろん、早期発見すらできない病気が山ほどあります。予防できる病気を予防しないのはもったいない。乳がんはもちろん、ほとんどのがんは、検診で早期発見するのが最大の防御法です。
しかし、がんも生活習慣でリスクを上げない工夫ができるものもあります。
今回お話するダイエットは、管理栄養士の田中景子さんとともに増田が3月に出版する『「太りグセ」が「やせグセ」に変わる! リバウンドゼロダイエット』(高橋書店)の一部からご紹介します。
今回はダイエットの第一歩、太りグセを見つけるチェックをして、"太りグセタイプ診断"をいたします。
 
皆様お誘い合わせのうえ、ぜひお越しください。太りたくないすべての方に共通の話題なので、どなたでも参考になるはず。"チアー活動"は乳がんを体験した、していないにかかわらず、どなたでも参加できます。男性の参加、応援も大歓迎です。

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■ 第23回 マンマチアー(Mamma Cheer)"チアー活動"
日  時≫3月21日(水) 開始17時半~19時半終了
場  所≫対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座 http://w-wellness.com/access.html 
のスタジオで行います。(*クリニックの名称は変わりましたが、場所は同じです。) 
住  所
東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャスビル7F(別紙、会場地図をご参照ください。)
テ ーマ:「リバウンドゼロダイエット ~まず太りグセを見つけましょう」
スピーカー:増田美加(女性医療ジャーナリスト・マンマチアー実行委員)

●今回は、国産カモミール100%の入浴剤「華密恋薬用入浴剤」をお土産に差し上げます。
☆参加費無料。申込み不要。開始時間を過ぎて途中からの参加もOKです。
☆小規模な会なので、直接皆様といろいろなお話ができます。お気軽にご参加ください。
「マンマチアー(Mamma Cheer)委員会」について
NPO法人女性医療ネットワーク「マンマチアー(Mamma Cheer)委員会」は、
乳がんを体験し、NPO法人CNJ認定乳がん体験者コーディネーターである3人(美容ジャーナリスト・山崎多賀子、女性医療ジャーナリスト・増田美加、ウエルネスコミュニケーションズ・石見雅美)が中心となってさまざまな活動を行っています。
実行委員メンバーは、対馬ルリ子(対馬ルリ子女性ライフクリニック院長)、片岡明美(ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニック乳腺外科医)2人の医師も加わっています。
 
*この会は、NPO女性医療ネットワーク「ジョイラボ」の講座のひとつにもなっています。
*毎月の活動費の一部は、LaLa TV(
www.lala.tv)さんに協賛いただいて行っています。
 
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●事務局/NPO法人女性医療ネットワーク マンマチアー委員会   http://www.cnet.gr.jp/
〒104-0061 東京都中央区銀座1-7-10 銀座富士ビル3F 
ウィミンズ・ウェルネス銀座クリニック内 TEL:03-3538-0250 FAX:03-3538-0268 
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■ 今後の活動スケジュール(予定)
4月18日(水)開始13時半~15時半終了
5月16日(水)開始17時半~19時半終了
6月20日(水)開始13時半~15時半終了
 
■会場地図
「対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座」愛称ジュノ(JUNO)
東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャスビル7F ☎03-3535-2995
   (入口は中央通りと、ガス灯通りの2方向にあります)

事務局

〒104-0061 中央区銀座2-6-5 銀座トレシャスビル7階 対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座内
NPO法人 女性医療ネットワーク事務局
TEL:03-3538-0250 FAX:03-3538-1019
メール:info@cnet.gr.jp

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